Меню на неделю

Сбалансированное питание на каждый день

13 апрель — 19 апрель 2026
Понедельник
13 апреля
Омлет с овощами
Омлет с овощами
290 ккал Б: 20,0 | Ж: 15,0 | У: 12,0
Запеченная рыба с овощами
Запеченная рыба с овощами
380 ккал Б: 35,0 | Ж: 18,0 | У: 20,0
Тыквенный суп с имбирем
Тыквенный суп с имбирем
180 ккал Б: 5,0 | Ж: 8,0 | У: 24,0
Яблоко с арахисовой пастой
Яблоко с арахисовой пастой
220 ккал Б: 8,0 | Ж: 12,0 | У: 24,0
Вторник
14 апреля
ПП-блинчики с творогом
ПП-блинчики с творогом
320 ккал Б: 25,0 | Ж: 12,0 | У: 35,0
Куриная грудка с киноа
Куриная грудка с киноа
450 ккал Б: 40,0 | Ж: 15,0 | У: 45,0
Греческий салат
Греческий салат
260 ккал Б: 8,0 | Ж: 18,0 | У: 12,0
Греческий йогурт с мюсли
Греческий йогурт с мюсли
260 ккал Б: 15,0 | Ж: 8,0 | У: 32,0
Среда
15 апреля
Сырники с вишневым соусом
Сырники с вишневым соусом
380 ккал Б: 18,0 | Ж: 14,0 | У: 42,0
Лосось с запеченными овощами
Лосось с запеченными овощами
520 ккал Б: 35,0 | Ж: 28,0 | У: 32,0
Салат с курицей и авокадо
Салат с курицей и авокадо
340 ккал Б: 28,0 | Ж: 22,0 | У: 12,0
Энергетические шарики
Энергетические шарики
180 ккал Б: 6,0 | Ж: 10,0 | У: 20,0
Четверг
16 апреля
Овсяная каша с ягодами
Овсяная каша с ягодами
320 ккал Б: 12,0 | Ж: 8,0 | У: 48,0
Говядина с овощами в соусе терияки
Говядина с овощами в соусе терияки
480 ккал Б: 32,0 | Ж: 24,0 | У: 28,0
Говядина с овощами в соусе терияки
Говядина с овощами в соусе терияки
480 ккал Б: 32,0 | Ж: 24,0 | У: 28,0
Яблоко с арахисовой пастой
Яблоко с арахисовой пастой
220 ккал Б: 8,0 | Ж: 12,0 | У: 24,0
Пятница
17 апреля
Омлет с овощами
Омлет с овощами
290 ккал Б: 20,0 | Ж: 15,0 | У: 12,0
Запеченная рыба с овощами
Запеченная рыба с овощами
380 ккал Б: 35,0 | Ж: 18,0 | У: 20,0
Запеченная рыба с овощами
Запеченная рыба с овощами
380 ккал Б: 35,0 | Ж: 18,0 | У: 20,0
Греческий йогурт с мюсли
Греческий йогурт с мюсли
260 ккал Б: 15,0 | Ж: 8,0 | У: 32,0
Суббота
18 апреля
ПП-блинчики с творогом
ПП-блинчики с творогом
320 ккал Б: 25,0 | Ж: 12,0 | У: 35,0
Куриная грудка с киноа
Куриная грудка с киноа
450 ккал Б: 40,0 | Ж: 15,0 | У: 45,0
Куриная грудка с киноа
Куриная грудка с киноа
450 ккал Б: 40,0 | Ж: 15,0 | У: 45,0
Энергетические шарики
Энергетические шарики
180 ккал Б: 6,0 | Ж: 10,0 | У: 20,0
Воскресенье
19 апреля
Сырники с вишневым соусом
Сырники с вишневым соусом
380 ккал Б: 18,0 | Ж: 14,0 | У: 42,0
Лосось с запеченными овощами
Лосось с запеченными овощами
520 ккал Б: 35,0 | Ж: 28,0 | У: 32,0
Лосось с запеченными овощами
Лосось с запеченными овощами
520 ккал Б: 35,0 | Ж: 28,0 | У: 32,0
Яблоко с арахисовой пастой
Яблоко с арахисовой пастой
220 ккал Б: 8,0 | Ж: 12,0 | У: 24,0

Меню может незначительно меняться в зависимости от сезонности продуктов. Точный состав блюд уточняйте при оформлении заказа.

Тарифы подписки

3
блюда в день
от 750 ₽/день
СрокЦена/деньИтогоЭкономия
3 дней750 ₽2250 ₽
7 дней690 ₽4830 ₽−420 ₽
14 дней638 ₽8925 ₽−1575 ₽
30 дней563 ₽16875 ₽−5625 ₽
4
блюда в день
от 950 ₽/день
СрокЦена/деньИтогоЭкономия
3 дней950 ₽2850 ₽
7 дней874 ₽6118 ₽−532 ₽
14 дней808 ₽11305 ₽−1995 ₽
30 дней713 ₽21375 ₽−7125 ₽