Понедельник
6 апреля
ПП-блинчики с творогом
320 ккал Б: 25,0 | Ж: 12,0 | У: 35,0
Куриная грудка с киноа
450 ккал Б: 40,0 | Ж: 15,0 | У: 45,0
Греческий салат
260 ккал Б: 8,0 | Ж: 18,0 | У: 12,0
Энергетические шарики
180 ккал Б: 6,0 | Ж: 10,0 | У: 20,0
Вторник
7 апреля
Овсяная каша с ягодами
320 ккал Б: 12,0 | Ж: 8,0 | У: 48,0
Лосось с запеченными овощами
520 ккал Б: 35,0 | Ж: 28,0 | У: 32,0
Салат с курицей и авокадо
340 ккал Б: 28,0 | Ж: 22,0 | У: 12,0
Яблоко с арахисовой пастой
220 ккал Б: 8,0 | Ж: 12,0 | У: 24,0
Среда
8 апреля
Овсяная каша с ягодами
320 ккал Б: 12,0 | Ж: 8,0 | У: 48,0
Говядина с овощами в соусе терияки
480 ккал Б: 32,0 | Ж: 24,0 | У: 28,0
Говядина с овощами в соусе терияки
480 ккал Б: 32,0 | Ж: 24,0 | У: 28,0
Греческий йогурт с мюсли
260 ккал Б: 15,0 | Ж: 8,0 | У: 32,0
Четверг
9 апреля
Омлет с овощами
290 ккал Б: 20,0 | Ж: 15,0 | У: 12,0
Запеченная рыба с овощами
380 ккал Б: 35,0 | Ж: 18,0 | У: 20,0
Запеченная рыба с овощами
380 ккал Б: 35,0 | Ж: 18,0 | У: 20,0
Энергетические шарики
180 ккал Б: 6,0 | Ж: 10,0 | У: 20,0
Пятница
10 апреля
ПП-блинчики с творогом
320 ккал Б: 25,0 | Ж: 12,0 | У: 35,0
Куриная грудка с киноа
450 ккал Б: 40,0 | Ж: 15,0 | У: 45,0
Куриная грудка с киноа
450 ккал Б: 40,0 | Ж: 15,0 | У: 45,0
Яблоко с арахисовой пастой
220 ккал Б: 8,0 | Ж: 12,0 | У: 24,0
Суббота
11 апреля
Сырники с вишневым соусом
380 ккал Б: 18,0 | Ж: 14,0 | У: 42,0
Лосось с запеченными овощами
520 ккал Б: 35,0 | Ж: 28,0 | У: 32,0
Запеченная рыба с овощами
380 ккал Б: 35,0 | Ж: 18,0 | У: 20,0
Греческий йогурт с мюсли
260 ккал Б: 15,0 | Ж: 8,0 | У: 32,0
Воскресенье
12 апреля
Овсяная каша с ягодами
320 ккал Б: 12,0 | Ж: 8,0 | У: 48,0
Говядина с овощами в соусе терияки
480 ккал Б: 32,0 | Ж: 24,0 | У: 28,0
Куриный суп с лапшой
210 ккал Б: 18,0 | Ж: 7,0 | У: 22,0
Энергетические шарики
180 ккал Б: 6,0 | Ж: 10,0 | У: 20,0
Тарифы подписки
3
блюда в день
от 750 ₽/день
| Срок | Цена/день | Итого | Экономия |
|---|---|---|---|
| 3 дней | 750 ₽ | 2250 ₽ | — |
| 7 дней | 690 ₽ | 4830 ₽ | −420 ₽ |
| 14 дней | 638 ₽ | 8925 ₽ | −1575 ₽ |
| 30 дней | 563 ₽ | 16875 ₽ | −5625 ₽ |
4
блюда в день
от 950 ₽/день
| Срок | Цена/день | Итого | Экономия |
|---|---|---|---|
| 3 дней | 950 ₽ | 2850 ₽ | — |
| 7 дней | 874 ₽ | 6118 ₽ | −532 ₽ |
| 14 дней | 808 ₽ | 11305 ₽ | −1995 ₽ |
| 30 дней | 713 ₽ | 21375 ₽ | −7125 ₽ |